Kraft, Ausdauer und Mobilität für deinen Alltag.
Fit werden
in Berlin.
Zweimal pro Woche · maximal 8 Personen · auch für Einsteiger
Bei Forvya, dem Sportangebot mit Personal Training in kleinen Gruppen in Berlin, wirst du zweimal pro Woche fit: mit einem Kraft-Coaching und mit funktionellem Coaching oder Mobility als Einstieg.
Was du dafür brauchst.
Fit sein heißt im Alltag: Du trägst, hebst und bewegst dich, ohne darüber nachzudenken, und hältst länger durch. Dafür brauchst du Kraft, Ausdauer und Mobilität zusammen, und eine Regelmäßigkeit, die du durchhältst. Zweimal pro Woche, mit einem Coach, der jede Einheit führt, bringt dich dahin.
So lernst du es bei Forvya.
- Im Kennenlernen sprichst du über deinen Stand und deine Ziele.
- Dein erstes Coaching der Woche ist Kraft, zum Beispiel im Kraftaufbau, auch ohne Erfahrung.
- Dein zweites Coaching ist dein Einstieg in Bewegung: funktionelles Coaching mit Kraft, Ausdauer und Mobilität für den Alltag, oder Mobility Coaching.
- In der kleinen Gruppe mit maximal 8 Personen führt ein Coach jede Einheit und passt sie an dein Niveau an.
Häufige Fragen
Ich habe lange keinen Sport gemacht. Geht das trotzdem? 
Ja. Du fängst dort an, wo du stehst. Mobility Coaching ist ein guter Einstieg, gerade wenn du viel sitzt oder lange pausiert hast.
Wie oft trainiere ich?
Zweimal pro Woche: ein Kraft-Coaching und funktionelles Coaching oder Mobility. Mit Forvya+ legst du fest, wie oft du im Monat trainierst.
Gibt es ein Abo?
Der Testmonat ist kein Abo: Er endet nach einem Monat von selbst. Wie die Mitgliedschaft Forvya+ für dich aussieht, klärst du im Kennenlernen.
Bereit für den ersten Schritt?
Im November: 50 % auf den Testmonat.