Personal Training
in kleinen Gruppen.
Erasmusstraße 14, 10553 Berlin
Small Group Coaching mit maximal 8 Personen. Die Qualität eines 1:1 Coachings.
Die Energie einer kleinen Gruppe.
Die Energie einer kleinen Gruppe.
Dein System
Small Group Coaching
Für Frauen, Männer, Kinder und Familien.
Dein Training.
Hybrid Training: ein Mix aus Kraft, Ausdauer, Kraftausdauer, Athletik, Balance und Mobility. Du suchst dir aus, was zu dir passt.
Aus diesen Personal Trainings stellst du dir deinen Mix zusammen.
Aus diesen Personal Trainings stellst du dir deinen Mix zusammen.
HYROX Training
Die perfekte Vorbereitung auf dein Rennen: komplettes Original-HYROX-Equipment und Coaches mit Weltmeisterschafts-Erfahrung.
VO2max Training
Intervalle, mit denen du deine VO2max steigerst.
Lauftraining
Lauftechnik und Ausdauer, in der kleinen Gruppe statt allein.
Mobility Training
Beweglicher werden und jede Bewegung kontrollieren. Auch als Einstieg.
Kraftaufbau
Kraft, die dich später trägt. Für Frauen und Männer, mit Coaches, die sich genau darum kümmern.
Family Day
Jeden Sonntag. Eltern und Kinder trainieren zusammen.
Berlin-Moabit, direkt an der Spree.
Die Location.
Viel Platz, auf zwei Etagen. Gebaut für Training in kleinen Gruppen.
Zwei Etagen
Zwei Trainingsflächen in einem Neubau, mit viel Platz für jede Gruppe.
Eleiko und Original-HYROX-Equipment
Ausstattung von Eleiko für das Krafttraining, dazu das Equipment, das auch im HYROX-Rennen steht.
Terrasse und Bar
Nach dem Training bleibst du noch: an der Bar mit Sitzplätzen oder draußen auf der Terrasse. Shake und Kaffee gehören bei Forvya+ dazu.
Passt Forvya zu mir?
Drei Fragen. Drei Systeme. Eine ehrliche Einordnung.
Frage 1:
Kennst du den Gedanken:
“Mein Körper verdient mehr als nur gute Vorsätze?”
“Mein Körper verdient mehr als nur gute Vorsätze?”
Frage 2:
Wie wichtig ist dir echte Entwicklung statt einfach nur Auspowern?
→
Weniger wichtig –
ich will von einem Coach vor allem Motivation.
ich will von einem Coach vor allem Motivation.
Ein klassisches Studio mit größeren Gruppen und wechselnden Workouts könnte gut passen.
→
Sehr wichtig –
ich will strukturiert aufbauen.
ich will strukturiert aufbauen.
Ich will wissen, warum ich heute genau das trainiere und wie es mich langfristig weiterbringt. Und ja, ab und zu will ich mich auch richtig auspowern.
Frage 3:
Willst du 1:1 betreut werden – oder in einer kleinen Gruppe mit gleicher Coaching-Qualität trainieren?
Kleine Gruppe. Großer Unterschied.
Warum Small Group Coaching alles ändert?
Wir zeigen es dir in einem persönlichen Kennenlerngespräch.
Wir zeigen es dir in einem persönlichen Kennenlerngespräch.
Wie wir coachen
Mehr Feedback. Mehr Entwicklung.
Kleine Gruppe.
Große Aufmerksamkeit.
Wir kennen dich
Deine Ziele. Deine aktuelle Leistungsfähigkeit. Deine Entwicklung. Und ja, auch deinen Namen.
Wir steuern dein Training
Wir passen Gewichte an.
Korrigieren Technik.
Regulieren Intensität.
Und planen in Phasen, nicht in einzelnen Einheiten.
Korrigieren Technik.
Regulieren Intensität.
Und planen in Phasen, nicht in einzelnen Einheiten.
Wir denken mit
Nicht nur „Mach das Programm". Sondern: „Was brauchst du heute? Was ist der nächste Schritt?"
So starten wir
zusammen mit dir.
Finde heraus, wie gut Training sein kann.
Wir lernen uns kennen
Ein offenes Telefonat über dich, deine Ziele und wie wir dich dabei unterstützen können. Ehrlich.
Dein erstes Coaching mit uns
Du trainierst mit uns. Wir lernen, wo du gerade stehst. Du lernst kennen, wie wir coachen.
Kennenlernphase
Wir holen dich dort ab, wo du stehst, steuern Intensität und Umfang bewusst und legen das Fundament für kontinuierliche Entwicklung ohne Überlastung.
Tägliches Training wird
Teil deines Lebens
Flexible Buchung, kleine Gruppen, echtes Coaching. Du kommst, wir sind da. So einfach.
Wir entwickeln dich weiter
Wir passen an, fordern dich und bleiben an deiner Seite.
Jetzt weißt du, wie es funktioniert.
Im Eingangstelefonat kannst du nochmal alle deine Fragen stellen.
So findest du uns.
Dein Raum
für Small Group Coaching.
Im Zentrum von Berlin.
Wunderschön gelegen in Moabit, unmittelbar an der Spree: In einem modernen Neubau vereint das Studio zentrale Lage, bequeme Parkmöglichkeiten und schnelle Anbindung. Ein urbaner Rückzugsort, in dem du gerne trainierst.
Erasmusstraße 14
10553 Berlin
Moabit
10553 Berlin
Moabit
S-Bahn
S41, S42, S46 - Beusselstraße
(10 Min. Fußweg)
(10 Min. Fußweg)
U-Bahn
U9 - Turmstraße
(12 Min. Fußweg)
(12 Min. Fußweg)
Bus
M27 - Erasmusstraße
(2 Min. Fußweg)
(2 Min. Fußweg)
So fühlt sich Forvya an
Das sagt die Community
«Dieses Studio ist wirklich etwas Besonderes. Man merkt sofort, wie liebevoll und durchdacht alles gestaltet ist.»
– Dora Schwenke
Besonders toll finde ich, wie aufmerksam und achtsam Natalia & Philine sind. Sie haben individuelle Einschränkungen oder Verletzungen im Blick, ohne dass man es wiederholen muss. Man fühlt sich gesehen und verstanden. (...)
Zum vollständigen Google Review → 