Dein Training bei Forvya

Hybrid Training.

Bei Forvya bekommst du Personal Training in kleinen Gruppen. Am meisten hast du davon, wenn du es als Hybrid Training verstehst.

Es geht nicht darum, nur Krafttraining zu machen, nur High Intensity, nur CrossFit, nur Mobility oder Yoga. Es geht um den Mix, der zu dir passt: Kraft, Ausdauer, Kraftausdauer, Athletik, Balance und Mobility.

Deinen Mix stellst du mit einem Head Coach zusammen, der dich berät.

Die 6 Forvya Bausteine.

Kraft

Heben, tragen, stabil bleiben. Die Grundlage für alles andere.

Dazu passt: Kraftaufbau

Ausdauer

Länger können und schneller erholen.

Dazu passt: Lauftraining, VO2max Training

Kraftausdauer

Lange durchhalten unter Last: im Alltag, beim Wandern, im Sport und bis ins Alter.

Dazu passt: HYROX Training

Athletik

Schnelligkeit, Explosivität, Agilität, Koordination.

Balance

Stabil stehen, sauber bewegen.

Mobility

Beweglichkeit, die du kontrollierst.

Dazu passt: Mobility Training

Aus diesen Personal Trainings stellst du dir deinen Mix zusammen.

HYROX Training

Die perfekte Vorbereitung auf dein Rennen: komplettes Original-HYROX-Equipment und Coaches mit Weltmeisterschafts-Erfahrung.

VO2max Training

Intervalle, mit denen du deine VO2max steigerst.

Lauftraining

Lauftechnik und Ausdauer, in der kleinen Gruppe statt allein.

Mobility Training

Beweglicher werden und jede Bewegung kontrollieren. Auch als Einstieg.

Kraftaufbau

Kraft, die dich später trägt. Für Frauen und Männer, mit Coaches, die sich genau darum kümmern.

Family Day

Jeden Sonntag. Eltern und Kinder trainieren zusammen.

Für Kinder und Jugendliche

HYROX Youngstars.

HYROX Training für Kinder und Jugendliche. Die Alternative zum klassischen Sportverein.

Mehr zu den Youngstars

Was Member an Forvya schätzen.

“Ich bin seit Tag 1 dabei und ich habe seitdem so viel gelernt. Natalia und Philine haben ein präzises Auge fürs Detail und das gilt für beides: Ihr Studio und das Coaching. Das Studio lädt zum Verweilen ein. Es ist schön, weitläufig, gemütlich und sehr gut durchdacht, besonders das Equipment ist top. Beim Coaching ergänzen sich die beiden total. (...) Ich gehe IMMER mit einem Lächeln und einem guten Gefühl nach dem Coaching nach Hause. Absolute Weiterempfehlung!”