Es ist nie zu spät.
Fit im Alter.
Personal Training in kleinen Gruppen in Berlin · maximal 8 Personen
Dein Krafttraining im Alter ist bei Forvya ein Coaching.
Die Jahre steigen. Alt bist du deswegen nicht: Dein Kopf ist fit, dein Körper ist fit, und du kannst noch immer alles machen, was du willst. Gibt es ein Alter, ab dem man nicht mehr anfangen kann? Nein. In unserer Community trainieren Menschen, die stark auf die 70 zugehen, und sie sind topfit. Wie? Sie machen genau das, was wir immer predigen: Krafttraining, Ausdauer, und Elemente, die den Kopf fordern und Neues ausprobieren lassen.
Was dich fit hält.
Fit bleibst du mit dem, was du tust: Du trainierst Kraft, Ausdauer und deinen Kopf, angepasst an dich, mit Menschen, die dasselbe vorhaben.
Woran du arbeitest.
- Kraft. Krafttraining im Alter, richtig gemacht: Ein Coach sieht jede Wiederholung und passt Gewicht und Übung an dich an. Kraft‑Coaching
- Ausdauer. Länger durchhalten und schneller erholen, mit angeleiteten Intervallen. VO2max Coaching
- Kopf und Neues. Elemente, die den Kopf fordern und dich Neues ausprobieren lassen: Calisthenics, Pilates oder das freie Training mit Coach auf der Fläche.
- Die Gruppe. In der kleinen Gruppe mit maximal 8 Personen trainierst du mit denselben Menschen. Genau deshalb bleibst du dran.
Fit im Alter ist kein Zufall. Es ist das, was du jede Woche tust.
Häufige Fragen
Gibt es ein Alter, ab dem man nicht mehr anfangen kann? 
Nein. In unserer Community trainieren Menschen, die stark auf die 70 zugehen, und sie sind topfit.
Ich habe seit Jahren keinen Sport gemacht.
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt anzufangen, damit es nicht schlimmer wird, sondern besser. Wir passen alles an dich an.
Gibt es ein Abo?
Der Testmonat ist kein Abo: Er endet nach einem Monat von selbst. Wie die Mitgliedschaft Forvya+ für dich aussieht, klärst du im Kennenlernen.
Bereit für den ersten Schritt?
Im November: 50 % auf den Testmonat.