Deine Coachings bei Forvya
Personal Training
in kleinen Gruppen.
Personal Training in kleinen Gruppen heißt: besser, mit mehr Qualität und vor allem richtig gemacht.
Warum Personal Training.
Je besser die Qualität deines Trainings, desto kleiner das Risiko, dass du dich verletzt. Du bist nicht mehr 20: Jede Verletzung wirft dich zurück. Alltag, Familie und alles drumherum sind schon stressig genug. Jetzt stell dir vor, du verletzt dich auch noch. Genau das wollen wir verhindern. Deshalb heißt es bei Forvya: vorsichtig, nicht ängstlich. Du machst es richtig.
Was du bei Forvya bekommst
- Ein Coach, der dich wirklich sieht
- Maximal 8 Personen
- Saubere Technik, weniger Verletzungen
- Eine Community, die mit dir trainiert
- Spaß an langsamer Verbesserung
- Coachings, die du dir selbst zusammenstellst
- Ein Coach auf der Fläche, auch im freien Training
Was du bei Forvya nicht bekommst
- Anonymes Einzeltraining
- Ein Workout of the Day für jeden Tag
- Ein volles Studio, in dem dich niemand kennt
- „Immer alles geben“
- Allein gelassen mit deinem Plan
- Druck auf das schnellste Ergebnis
So verstehen wir Personal Training.
Bei Forvya trainieren dieselben Menschen in einem Raum. Sie erreichen ihre Ziele, werden besser ohne Verletzungen und haben Spaß dabei, mit einem Coach, der jeden von ihnen sieht.
Viele aus der Community sagen: Zum ersten Mal macht ihnen Sport Freude. Weil es nicht um das beste Ergebnis auf einmal geht, sondern um langsame Verbesserung mit Gleichgesinnten.
Viele aus der Community sagen: Zum ersten Mal macht ihnen Sport Freude. Weil es nicht um das beste Ergebnis auf einmal geht, sondern um langsame Verbesserung mit Gleichgesinnten.
Deine Coachings.
Den Mix aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Technik stellst du dir selbst zusammen, mit einem Head Coach, der dich berät. Die Methode dahinter heißt Hybrid Training.
HYROX Performance Coaching →
Samstags am Original-HYROX-Equipment, mit den richtigen Cues für deine Schwächen.
Kraft‑Coaching →
Kraft, die dich später trägt. Auch ohne Erfahrung.
Lauf‑Coaching →
Lauftechnik und Ausdauer mit Struktur.
VO2max Coaching →
Angeleitete Intervalle, die im richtigen Bereich landen.
Mobility Coaching →
Beweglichkeit, die du auch unter Last kontrollierst.
Pilates Coaching →
Power Pilates für deinen Core.
Funktionelles Coaching →
Kraft, Ausdauer und Mobilität für den Alltag.
Calisthenics Coaching →
Bewegen wie früher auf dem Spielplatz.
Fitboxen →
Boxen als Coaching, mit Guido.
Ernährungscoaching →
Was zu dir und deinem Alltag passt.
Coaching in kleinen Gruppen.
Maximal 8 Personen. Klein genug, dass dein Coach jede Bewegung sieht, und groß genug für die Energie einer Gruppe. Anonymes Einzeltraining ist nicht falsch, aber dir fehlt das Gemeinsame. Und in einem vollen Studio kennt dich niemand. In der kleinen Gruppe hast du beides: einen Coach, der dich kennt, und Menschen, die mit dir trainieren.
Probier Neues.
Calisthenics →
Du lernst, deinen Körper zu bewegen wie früher auf dem Spielplatz: Klimmzüge, an der Stange hängen, rollen. Es ist inspirierend zu sehen, was dein Körper mit einem guten Coach alles kann.
Pilates →
Langsame Bewegungen, tief in den Muskel. Selbst ein kleiner Muskel bringt dich zum Schwitzen wie ein langes Workout.
Entdecke deinen Körper neu, versteh, was möglich ist, und bleib dabei sicher unverletzt. Und wenn du verletzt bist: Komm richtig zurück, statt immer gleich alles zu geben.
