Beweglichkeit, die du kontrollierst.
Beweglicher werden
in Berlin.
Mobility Coaching · maximal 8 Personen · auch für Einsteiger
Bei Forvya, dem Sportangebot mit Personal Training in kleinen Gruppen in Berlin, wirst du im Mobility Coaching mit Lennart beweglicher: Beweglichkeit, die du auch unter Last kontrollierst.
Was du dafür brauchst.
Tief in die Hocke gehen und sicher wieder hochkommen. Über Kopf greifen und dich drehen, ohne auszuweichen. Dafür braucht es Beweglichkeit und Kraft zugleich. Wer nur dehnt, wird vielleicht kurz lockerer, aber nicht stabiler in der neuen Position.
So lernst du es bei Forvya.
- Im Kennenlernen sprichst du über deinen Stand und deine Ziele.
- Dein Coach sieht, wo du stehst, passt jede Übung an und baut mit dir von dort auf.
- Jede Bewegung wird gezeigt und korrigiert, bevor sie zur Gewohnheit wird, in einer Gruppe von maximal 8 Personen.
- Du übst Bewegungen, die du im Alltag und im Training brauchst, und machst sie Schritt für Schritt belastbar.
Häufige Fragen
Ich bin gar nicht beweglich. Kann ich trotzdem anfangen? 
Ja. Du musst nicht beweglich sein, um anzufangen. Wer viel sitzt oder lange pausiert hat, fängt hier gut an.
Ist Mobility Coaching nur Dehnen?
Nein. Mobility heißt Beweglichkeit, die du auch unter Last kontrollierst. Dafür braucht es Beweglichkeit und Kraft zugleich.
Gibt es ein Abo?
Der Testmonat ist kein Abo: Er endet nach einem Monat von selbst. Wie die Mitgliedschaft Forvya+ für dich aussieht, klärst du im Kennenlernen.
Bereit für den ersten Schritt?
Im November: 50 % auf den Testmonat.