Coach und Gründerin
Philine.
Ich war Lehrerin. Ich mochte den Job — aber irgendwann wusste ich, dass ich nicht dabei bleiben würde. Weil ich gemerkt habe, dass ich eigentlich woanders hinwollte.
Die Richtung war Kraft. Ich habe mich in Krafttraining, Periodisierung, Nutrition, Biomechanik reingegraben und schlicht nicht mehr aufgehört.
Irgendwann wurde mir klar: Wie wir später mit 60, 70, 80 leben — ob wir uns noch tragen können, ob wir uns noch stark fühlen — das entscheidet sich heute. Viele Frauen machen zu wenig schweres Training — meistens, weil niemand es ihnen je richtig gezeigt hat. Schwere Lasten, richtig programmiert, sind das Beste, was du deinem Körper langfristig geben kannst.
Bei Forvya begleite ich dich in diesen Prozess. Gründlich, geduldig — und ich sage dir direkt, was ich denke.
Irgendwann wurde mir klar: Wie wir später mit 60, 70, 80 leben — ob wir uns noch tragen können, ob wir uns noch stark fühlen — das entscheidet sich heute. Viele Frauen machen zu wenig schweres Training — meistens, weil niemand es ihnen je richtig gezeigt hat. Schwere Lasten, richtig programmiert, sind das Beste, was du deinem Körper langfristig geben kannst.
Bei Forvya begleite ich dich in diesen Prozess. Gründlich, geduldig — und ich sage dir direkt, was ich denke.
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Lern uns kennen und finde heraus, wie es sich anfühlt.
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